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Mi Manera(ミ マネーラ)では、その三本柱であるトレーニング×整体×Diet(食生活)の3方向から、一人一人に合ったオーダーメイドプログラムを提供します。筋肉の付きかたや、骨の長さが人それぞれ違うように、細胞やホルモンの働きも人それぞれ異なります。だからこそ、一人ひとりの体質や環境に合わせた、完全オーダーメイドのボディメイクが必要なのです。

加圧トレーニング

血流量を適切に制限した状態で行うトレーニング法です。短時間・低負荷で効果が得られるのが最大の特徴です。

ストレッチ

マッサージでは届かない筋肉の深層部へのアプローチを行い、疲労の回復や腰痛や肩こりの根本的な原因を改善します。

O脚矯正・猫背改善

歪みの原因を見つけ、O脚・猫背改善エクササイズと矯正整体を用いて歪を矯正していきます。

ブライダル

人生最高の晴れの日を迎えるために、ブライダルに特化したオリジナルプログラムで史上最高のデコルテ・背中・二の腕・ウエストを手に入れてください。

ピラティス

インナーマッスルといわれる深層筋を鍛え、しなやかな身体を作るのに最適なメソッドです。

整体

矯正整体・均整術などを用いて歪みを矯正しトレーニングだけでは作れないボディラインを整えていきます。

小顔美容矯正

頭蓋骨の矯正もメインにお顔の均整を整えます。身体も顔も同じ筋膜で繋がっている事を利用し、頭から足の先まで全身のトータルボディメイクを可能にしています。

ファスティング

ファスティング=断食のことを指します。分子整合医学に基づいたミネラルファスティングプログラムを導入。細胞からデトックスを促します。

マタニティ・産後ケア

妊娠中の不安・不調を取り除き、出産・育児に向けてカラダを整え安心して出産を迎えられるようにマタニティライフをサポートいたします。[出産後の機能回復とボディメイク]は赤ちゃんと一緒に受講する事も可能です。

企業様・学校向けプログラム

当スタジオでは、これまでの実績やノウハウを生かし、パーソナルトレーニングのみならず、企業様や学校・教育機関、スポーツクラブ様向けの多種多様なプログラムを取り揃えております。どうかお気軽にご相談いただけましたら幸いです。

【企業様向けセミナーや研修】
社員研修、新入社員研修、福利厚生など。

【学校・教育機関導入プログラム】
生徒・学生の健康増進。先生・講師向けの運動プログラムの提供。

【スポーツクラブ様向け】
集客アップイベントやセミナーの開催。